Offenes Themen-Treffen

Es gibt diesen einen Moment, den viele kennen: Du hast beschlossen, weniger oder gar keinen Alkohol mehr zu trinken – und dann kommt der erste schwierige Abend, die erste Einladung, der erste Moment, in dem der alte Automatismus wieder da ist. Was hilft dann wirklich? Nicht in der Theorie, sondern im echten Leben?

Genau darum geht es an diesem Vormittag – und zwar aus zwei Richtungen gleichzeitig.

Wenn du schon länger alkoholfrei lebst: Du hast dir über die Zeit wahrscheinlich dein eigenes Set an Strategien zurechtgelegt – Dinge, die funktioniert haben, und Dinge, die du wieder verworfen hast. Diese Erfahrung ist für jemanden, der gerade erst am Anfang steht, oft mehr wert als jeder Ratgeber. Du musst dafür keine Expertin sein oder einen Vortrag halten – ein ehrlicher Satz aus deinem Alltag reicht.

Wenn du gerade überlegst, deinen Konsum zu verändern oder ganz aufzuhören: Du bekommst hier keine Antworten von…